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	<title>Chinto Kayl Karate Club</title>
	<link>http://www.karatekayl.lu/</link>
	<description>Le Chinto Kayl est un club de karat&#233; qui pratique le style Wado au Luxembourg.</description>
	<language>fr</language>
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		<title>Coupe Internationale de Kayl 2023</title>
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		<dc:date>2023-10-14T11:26:00Z</dc:date>
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		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Magali J.</dc:creator>


		<dc:subject>A ne pas manquer</dc:subject>
		<dc:subject>competition</dc:subject>

		<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Saturday 14th October 2023 &lt;/strong&gt; &lt;br /&gt;KATA : U9 + U10 + U11 + U12 + U13 + U14 &lt;br /&gt;KUMITE : U10 + U12 + U14&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Sunday 15th October 2023 &lt;/strong&gt; &lt;br /&gt;U16 + U18 + U21 +35 years + SENIOR + SENIOR OPEN&lt;/p&gt;

-
&lt;a href="https://youkyouk.com/-news-.html" rel="directory"&gt;News&lt;/a&gt;

/ 
&lt;a href="https://youkyouk.com/+-a-ne-pas-manquer-+.html" rel="tag"&gt;A ne pas manquer&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://youkyouk.com/+-competition-+.html" rel="tag"&gt;competition&lt;/a&gt;

		</description>


 <content:encoded>&lt;img class='spip_logos' alt=&quot;&quot; align=&quot;right&quot; src=&quot;https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L106xH150/arton555-8dd10.png&quot; width='106' height='150' style='height:150px;width:106px;' /&gt;
		
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	</item>
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		<title>Coupe Internationale de Kayl 2022</title>
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		<dc:date>2022-03-07T17:43:58Z</dc:date>
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		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Magali J.</dc:creator>



		<description>&lt;p&gt;Saturday 15th October 2022&lt;/p&gt; &lt;p&gt;KATA :U9 + U10 + U11 + U12 + U13 + U14&lt;/p&gt; &lt;p&gt;KUMITE : U10 + U12 + U14&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Sunday 16th October 2022&lt;/p&gt; &lt;p&gt;U16 + U18 + U21 +35 years + SENIOR + SENIOR OPEN&lt;/p&gt;

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&lt;a href="https://youkyouk.com/-news-.html" rel="directory"&gt;News&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;img class='spip_logos' alt=&quot;&quot; align=&quot;right&quot; src=&quot;https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L112xH150/arton552-03fbf.png&quot; width='112' height='150' style='height:150px;width:112px;' /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Saturday 15th October 2022&lt;/p&gt; &lt;p&gt;KATA :U9 + U10 + U11 + U12 + U13 + U14&lt;/p&gt; &lt;p&gt;KUMITE : U10 + U12 + U14&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Sunday 16th October 2022&lt;/p&gt; &lt;p&gt;U16 + U18 + U21 +35 years + SENIOR + SENIOR OPEN&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
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	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Coupe Internationale de Kayl 2021</title>
		<link>https://youkyouk.com/coupe-internationale-de-kayl-2020-551.html</link>
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		<dc:date>2021-10-16T18:58:00Z</dc:date>
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		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Magali J.</dc:creator>



		<description>&lt;p&gt;Saturday 17th October 2020&lt;/p&gt; &lt;p&gt;KATA : U8 + U9 + U10 + U11 + U12 + U13 + U14&lt;/p&gt; &lt;p&gt;KUMITE : U8 + U10 + U12 + U14&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Sunday 18th October 2020&lt;/p&gt; &lt;p&gt;U16 + U18 + U21 + SENIOR +35 years&lt;/p&gt;

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&lt;a href="https://youkyouk.com/-news-.html" rel="directory"&gt;News&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;img class='spip_logos' alt=&quot;&quot; align=&quot;right&quot; src=&quot;https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L106xH150/arton551-73785.png&quot; width='106' height='150' style='height:150px;width:106px;' /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Saturday 16th October 2021&lt;/p&gt; &lt;p&gt;KATA : U9 + U10 + U11 + U12 + U13 + U14&lt;/p&gt; &lt;p&gt;KUMITE : U10 + U12 + U14&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Sunday 17th October 2021&lt;/p&gt; &lt;p&gt;U16 + U18 + U21 + SENIOR +35 years&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
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	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Cours virtuels avec Jitsi Meet</title>
		<link>https://youkyouk.com/cours-virtuels-avec-jitsi-meet.html</link>
		<guid isPermaLink="true">https://youkyouk.com/cours-virtuels-avec-jitsi-meet.html</guid>
		<dc:date>2020-11-25T18:20:58Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Magali J.</dc:creator>



		<description>&lt;p&gt;Suite &#224; la d&#233;cision minist&#233;rielle, les cours de karat&#233; ne peuvent plus se faire dans le dojo, mais se feront jusqu'&#224; nouvel ordre par visio-conf&#233;rence avec l'application Jitsi Meet &#224; partir de JEUDI 26.11.2020.&lt;/p&gt;

-
&lt;a href="https://youkyouk.com/-news-.html" rel="directory"&gt;News&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;img class='spip_logos' alt=&quot;&quot; align=&quot;right&quot; src=&quot;https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L150xH130/arton549-db49d.jpg&quot; width='150' height='130' style='height:130px;width:150px;' /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Suite &#224; la d&#233;cision minist&#233;rielle, les cours de karat&#233; ne peuvent plus se faire dans le dojo, mais se feront jusqu'&#224; nouvel ordre par visio-conf&#233;rence avec l'application Jitsi Meet &#224; partir de JEUDI 26.11.2020.&lt;/p&gt; &lt;table class=&quot;spip&quot;&gt;
&lt;thead&gt;&lt;tr class='row_first'&gt;&lt;th scope='col'&gt; Jour &lt;/th&gt;&lt;th scope='col'&gt; Heure &lt;/th&gt;&lt;th scope='col'&gt; Entra&#238;nement &lt;/th&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr class='row_even'&gt;
&lt;td&gt; Lundi &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 18h00 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Pr&#233;paration physique pour tous &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_odd'&gt;
&lt;td&gt; Mardi &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 16h30-17h20 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Karate pour U6+U8 &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_even'&gt;
&lt;td&gt; Mardi &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 17h30-18h20 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Karate pour U10+U12 &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_odd'&gt;
&lt;td&gt; Mercredi &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 19h00-20h00 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Karate pour les +14ans &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_even'&gt;
&lt;td&gt; Jeudi &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 16h30-17h20 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Karate pour U6+U8 &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_odd'&gt;
&lt;td&gt; Jeudi &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 17h30-18h20 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Karate pour U10+U12 &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_even'&gt;
&lt;td&gt; Vendredi &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 18h15-19h00&lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Pr&#233;paration physique pour tous &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_odd'&gt;
&lt;td&gt; Vendredi &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 19h00-20h00 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Stretching (ceinture derbei hunn) &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_even'&gt;
&lt;td&gt; Samedi &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 10h00-11h00 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Karate pour les +14ans &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h2 class=&quot;spip&quot;&gt;Live training sessions :&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;APP Jitsi Meet eroof lueden :&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;span class='spip_document_4952 spip_documents spip_documents_center'&gt;
&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L500xH263/jitsi-bae10.png' alt=&quot;&quot; width='500' height='263' style='height:263px;width:500px;' /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;center&gt;
&lt;span class='spip_document_4956 spip_documents'&gt;
&lt;a href=&quot;https://apps.apple.com/us/app/jitsi-meet/id1165103905&quot; class=&quot;spip_out&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L200xH59/200px-Apple-App-Store-Button_copy-2d546.png' alt=&quot;&quot; width='200' height='59' style='height:59px;width:200px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span class='spip_document_4955 spip_documents'&gt;
&lt;a href=&quot;https://play.google.com/store/apps/details?id=org.jitsi.meet&amp;hl=en&quot; class=&quot;spip_out&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L200xH59/200px-Google_Play_Store_badge_EN-svg_copy-749ca.png' alt=&quot;&quot; width='200' height='59' style='height:59px;width:200px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;p&gt;Chat room &lt;strong&gt;Chintokayl&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;/center&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Corona Home Dojo Concours</title>
		<link>https://youkyouk.com/corona-home-dojo-concours.html</link>
		<guid isPermaLink="true">https://youkyouk.com/corona-home-dojo-concours.html</guid>
		<dc:date>2020-05-29T08:45:22Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Magali J.</dc:creator>



		<description>&lt;p&gt;Le Club organise une concours virtuel pour ses membres.
Tu dois enregistrer une vid&#233;o de toi-m&#234;me dans laquelle tu nous pr&#233;sente ton karat&#233; et puis tu nous envoies cette vid&#233;o.&lt;/p&gt;

-
&lt;a href="https://youkyouk.com/-news-.html" rel="directory"&gt;News&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;img class='spip_logos' alt=&quot;&quot; align=&quot;right&quot; src=&quot;https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L150xH65/arton547-99ac3.png&quot; width='150' height='65' style='height:65px;width:150px;' /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;dl class='spip_document_4987 spip_documents spip_documents_center'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L500xH217/image001-c1cd7.png' alt='PNG - 316.6 ko' width='500' height='217' style='height:217px;width:500px;' /&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;/dl&gt; &lt;p&gt;Le Club organise une concours virtuel pour ses membres.&lt;/p&gt; &lt;h2 class=&quot;spip&quot;&gt;C'EST QUOI CE CONCOURS ?&lt;/h2&gt; &lt;p&gt; Tu dois enregistrer une vid&#233;o de toi-m&#234;me dans laquelle tu nous pr&#233;sente ton karat&#233; et puis tu nous envoies cette vid&#233;o. Tu peux pr&#233;senter un kata ou montrer des techniques de kumit&#233; (comme lorsqu'on s'exerce avec les balles) ou montrer des techniques , kihon , que ce soit des techniques de poing ou de pied. Cela peut aussi &#234;tre un exercice tel que tu le connais de l'entra&#238;nement.&lt;/p&gt; &lt;dl class='spip_document_4993 spip_documents'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/pdf/FR_-_Corona_Home_Dojo_Concours-Franc_ais.pdf&quot; title='PDF - 5.9 Mo' type=&quot;application/pdf&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L52xH52/pdf-eb697.png' width='52' height='52' alt='PDF - 5.9 Mo' style='height:52px;width:52px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;dt class='spip_doc_titre' style='width:120px;'&gt;&lt;strong&gt;FRANCAIS&lt;/strong&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;dd class='spip_doc_descriptif' style='width:120px;'&gt;Fiche d'nformations sur le concours
&lt;/dd&gt;
&lt;/dl&gt;
&lt;dl class='spip_document_4994 spip_documents'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/pdf/LUX_-_Corona_Home_Dojo_Concours.pdf&quot; title='PDF - 5.9 Mo' type=&quot;application/pdf&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L52xH52/pdf-eb697.png' width='52' height='52' alt='PDF - 5.9 Mo' style='height:52px;width:52px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;dt class='spip_doc_titre' style='width:120px;'&gt;&lt;strong&gt;LETZEBUERGESCH&lt;/strong&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;dd class='spip_doc_descriptif' style='width:120px;'&gt;All d'Infos iwwert de Concours
&lt;/dd&gt;
&lt;/dl&gt;
&lt;h2 class=&quot;spip&quot;&gt;OU EST-CE-QUE JE PEUX PARTICIPER ?&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;Il y a trois cat&#233;gories Kata , Kumit&#233; et Kihon.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Tu peux participer &#224; une (des) cat&#233;gorie(s) mais au maximum &#224; deux.
Tu dois faire une vid&#233;o pour chacune des cat&#233;gories. Apr&#232;s t'avoir inscrit, tu re&#231;ois un num&#233;ro de d&#233;part pour la(les) cat&#233;gories &#224; laquelle(aux quelles) tu aimerais participer.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Les participants sont d&#233;partag&#233;s selon leur &#226;ge, sexe ou &#233;galement leur ceinture :&lt;/p&gt; &lt;p&gt;U6 = bis 5 Ans Mixte &lt;br /&gt;U8 = 6 -7 Ans Mixte
&lt;br /&gt;U10 = 8 - 9 Ans Masculin / F&#233;minin &lt;br /&gt;U12 = 10 - 11 Ans Masculin / F&#233;minin
&lt;br /&gt;U14 = 12 -13 Ans Masculin / F&#233;minin
&lt;br /&gt;U16 = 14 -15 Ans Masculin / F&#233;minin&lt;/p&gt; &lt;p&gt;A partir de 16 Ans Open blancs/ jaune/orange/vert Ceintures Masc. / F&#233;m&lt;/p&gt; &lt;p&gt;A parir de 16 Ans Open bleu / brun / noir Ceintures Masc./ F&#233;m.&lt;/p&gt; &lt;h2 class=&quot;spip&quot;&gt;Comment est-ce que je m'inscris ?&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;Sur le groupe Whatapp Home Dojo ou sur l'email de Bip &lt;a href=&quot;mailto:bip@karatekayl.lu&quot; class='spip_mail'&gt;bip@karatekayl.lu&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Ton nom et pr&#233;nom, ton &#226;ge et ta (tes) cat&#233;gorie (s) doivent y figurer.
Kata - Kumit&#233; - Kihon&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Mais pas plus de 2 cat&#233;gories sur les 3 !!!!!!!&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Exemple : Jempi Schmit 9 Ans Kata U10 Kumit&#233; U 10&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Pour rejoindre le groupe Whatsapp , tu dois fournir &#224; Claudine ou &#224; Bip ton num&#233;ro de t&#233;l&#233;phone .&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Claudine : 621 544 277&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Bip : 621 15 79 78. S'il y a encore des questions, contacte Bip.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Les inscriptions seront accept&#233;es jusqu'au dimanche 7 juin au plus tard&lt;/p&gt; &lt;h2 class=&quot;spip&quot;&gt;A QUOI CETTE VIDEO DOIT ELLE RESSEMBLER ?
&lt;br /&gt;QUE DOIS JE FAIRE AVEC CETTE VIDEO ?
&lt;br /&gt;QU'ARRIVE-T-IL AVEC CETTE VIDEO ?&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;&#192; l'int&#233;rieur ou &#224; l'ext&#233;rieur, cela n'a pas d'importance, il te suffit de t'assurer que tu aies suffisamment d'espace et que ce soit suffisamment plat autour de toi.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Tu dois &#233;galement &#234;tre enti&#232;rement visible tout au long de la vid&#233;o, de la t&#234;te aux pieds. Par cons&#233;quent, il serait bien que quelqu'un puisse t'aider &#224; te filmer Tu dois assurer pour une bonne luminosit&#233;, tu ne dois pas filmer devant une fen&#234;tre ou en plein dans le soleil.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Avant de commencer, tu montres ton num&#233;ro de d&#233;part de la cat&#233;gorie &#224; la la cam&#233;ra et tu annonces ce que tu vas pr&#233;senter.
&lt;span class='spip_document_4989 spip_documents spip_documents_center'&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/jpg/image002.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; title=&quot;Kata Pinan Yondan &quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L170xH128/image002-bf3d7-ea348.jpg' alt='Kata Pinan Yondan {JPEG}' width='170' height='128' style='height:128px;width:170px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Puis tu vas te positionner l&#224; o&#249; tu veux d&#233;marrer.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;D'abord tu fais le salut(REI) et lorsque tu as termin&#233;, tu dois faire le salut (REI)&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#FF0000;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Je commence, je fais mon salut et j'&#233;x&#233;cute mon kata&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;table class=&quot;spip&quot;&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr class='row_even'&gt;
&lt;td&gt; &lt;span class='spip_document_4990 spip_documents spip_documents_center'&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/jpg/image003.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L170xH128/image003-2daa8-0aa33.jpg' alt='JPEG' width='170' height='128' style='height:128px;width:170px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;span class='spip_document_4991 spip_documents spip_documents_center'&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/jpg/image004.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L170xH128/image004-7608e-87a0f.jpg' alt='JPEG' width='170' height='128' style='height:128px;width:170px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;span class='spip_document_4990 spip_documents spip_documents_center'&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/jpg/image003.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L170xH128/image003-2daa8-0aa33.jpg' alt='JPEG' width='170' height='128' style='height:128px;width:170px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;span class='spip_document_4992 spip_documents spip_documents_center'&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/jpg/image005.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L170xH128/image005-b0714-a7a2d.jpg' alt='JPEG' width='170' height='128' style='height:128px;width:170px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt; &lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#FF0000;&quot;&gt;&lt;strong&gt;J'ai termin&#233; et je n'oublie pas de faire mon salut &#224; la fin .&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;table class=&quot;spip&quot;&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr class='row_even'&gt;
&lt;td&gt; &lt;span class='spip_document_4990 spip_documents spip_documents_center'&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/jpg/image003.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L170xH128/image003-2daa8-0aa33.jpg' alt='JPEG' width='170' height='128' style='height:128px;width:170px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;span class='spip_document_4991 spip_documents spip_documents_center'&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/jpg/image004.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L170xH128/image004-7608e-87a0f.jpg' alt='JPEG' width='170' height='128' style='height:128px;width:170px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;span class='spip_document_4990 spip_documents spip_documents_center'&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/jpg/image003.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L170xH128/image003-2daa8-0aa33.jpg' alt='JPEG' width='170' height='128' style='height:128px;width:170px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt; &lt;p&gt;Le temps qui compte c'est la dur&#233;e entre les deux saluts . Elle ne doit pas &#234;tre moins courte que &lt;strong&gt;30 secondes&lt;/strong&gt; mais pas non plus plus longue que &lt;strong&gt;40 secondes&lt;/strong&gt; au Kihon et au Kumit&#233; .
La dur&#233;e du Kata ne doit pas d&#233;passer &lt;strong&gt;1m 15 sec.&lt;/strong&gt; La vid&#233;o ne doit pas &#234;tre int&#233;rrompue , (montage) ou modifi&#233;e d'une quelconque mani&#232;re.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;background-color:#FF0000;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#FFFFFF;&quot;&gt;Tu dois envoyer ta (tes) vid&#233;o(s) dans le groupe Whatsapp Home Dojo le 20 juin de 18 &#224; 20 heures !!!!!!&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Pas avant et pas apr&#232;s&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Un jury va &#233;valuer les vid&#233;os par un syst&#232;me de points et annoncera les r&#233;sultats et les gagnants du concours ult&#233;rieurement.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;background-color:#FF0000;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#FFFFFF;&quot;&gt;Chaque participant gagne quelque chose&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;h2 class=&quot;spip&quot;&gt;COMMENT JE DOIS M'HABILLER ?&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Je dois mettre mon karat&#233;-gi et ma ceinture !!!!&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;BON AMUSEMENT&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>#BLEIFDOHEEMmeebleifFIT</title>
		<link>https://youkyouk.com/bleifdoheemmeebleiffit.html</link>
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		<dc:date>2020-03-19T18:51:54Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Magali J.</dc:creator>



		<description>&lt;p&gt;De Bip huet iech ee klengen Trainingsprogramm zesummegestallt fir dass dir fit bleift an d'Form n&#235;t verl&#233;iert !&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Allez 30 Minuten pro Dag dat ass drann !&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Post &#228;r Foto&#235;n op Facebook mam Hashtag #bleifdoheemmeebleiffit&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Mir zielen op iech !&lt;/p&gt;

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&lt;a href="https://youkyouk.com/-news-.html" rel="directory"&gt;News&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;img class='spip_logos' alt=&quot;&quot; align=&quot;right&quot; src=&quot;https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L150xH150/arton545-711d6.png&quot; width='150' height='150' style='height:150px;width:150px;' /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;De Bip, d'Tamara, d'Claudine an de Fr&#228;nz hunn iech een Trainingsprogramm zesummegestallt fir dass dir fit bleift an d'Form n&#235;t verl&#233;iert !&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Allez 30 Minuten bis 1 Stonn pro Dag dat ass drann ! Post &#228;r Foto&#235;n op Facebook mam Hashtag &lt;strong&gt;#bleifdoheemmeebleiffit &lt;/strong&gt; Mir zielen op iech !&lt;/p&gt; &lt;table class=&quot;spip&quot;&gt;
&lt;thead&gt;&lt;tr class='row_first'&gt;&lt;th scope='col'&gt; Dag &lt;/th&gt;&lt;th scope='col'&gt; Z&#228;it &lt;/th&gt;&lt;th scope='col'&gt; Training &lt;/th&gt;&lt;th scope='col'&gt; Sensei &lt;/th&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr class='row_even'&gt;
&lt;td&gt; M&#233;inden &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 18h00 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Stretching (ceinture derbei hunn) &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Claudine &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_odd'&gt;
&lt;td&gt; D&#235;nschden &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 17h00 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;strong&gt;Karate pour enfants&lt;/strong&gt; &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_even'&gt;
&lt;td&gt; D&#235;nschden &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 18h00 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; pr&#233;paration physique &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Bip &amp; Tamara &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_odd'&gt;
&lt;td&gt; M&#235;ttwoch &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 18h00 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Karate &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Fr&#228;nz &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_even'&gt;
&lt;td&gt; Donneschden &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 17h00 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;strong&gt;Karate pour enfants&lt;/strong&gt; &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_odd'&gt;
&lt;td&gt; Donneschden &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 18h00 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; pr&#233;paration physique &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Bip &amp; Tamara &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_even'&gt;
&lt;td&gt; Freiden &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 18h00 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Stretching (ceinture derbei hunn) &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Claudine &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_odd'&gt;
&lt;td&gt; Samsdes &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; 10h00 &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Karate &lt;/td&gt;
&lt;td&gt; Fr&#228;nz &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h3 class=&quot;spip&quot;&gt;Trainingsprogramm :&lt;/h3&gt;
&lt;table class=&quot;spip&quot;&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr class='row_even'&gt;
&lt;td&gt; &lt;dl class='spip_document_4943 spip_documents'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/pdf/Corona-Hometraining_programm_1.pdf&quot; title='PDF - 106 ko' type=&quot;application/pdf&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L90xH129/bleifdoheem_programm1-8483a.png' width='90' height='129' alt='PDF - 106 ko' style='height:129px;width:90px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;dt class='spip_doc_titre' style='width:120px;'&gt;&lt;strong&gt;Hometraining-programm 1&lt;/strong&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;/dl&gt;
&lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;dl class='spip_document_4948 spip_documents'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/pdf/Corona-trainingsprogramm_2_compressed.pdf&quot; title='PDF - 150.8 ko' type=&quot;application/pdf&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L90xH129/bleifdoheem_programm2-7b7b2.png' width='90' height='129' alt='PDF - 150.8 ko' style='height:129px;width:90px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;dt class='spip_doc_titre' style='width:120px;'&gt;&lt;strong&gt;Hometrainng-programm 2&lt;/strong&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;/dl&gt;
&lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;dl class='spip_document_4957 spip_documents'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/pdf/Trainingsplan_Fitnessball_Karate.pdf&quot; title='PDF - 1.6 Mo' type=&quot;application/pdf&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L90xH129/bleifdoheem_programm3-240bc.png' width='90' height='129' alt='PDF - 1.6 Mo' style='height:129px;width:90px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;dt class='spip_doc_titre' style='width:120px;'&gt;&lt;strong&gt;Trainingsplan Fitnessball&lt;/strong&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;/dl&gt;
&lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;dl class='spip_document_4959 spip_documents'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/pdf/Corona-trainingsprogramm_4_compressed.pdf&quot; title='PDF - 111.3 ko' type=&quot;application/pdf&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L90xH129/bleifdoheem_programm4-76c0b.jpg' width='90' height='129' alt='PDF - 111.3 ko' style='height:129px;width:90px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;dt class='spip_doc_titre' style='width:120px;'&gt;&lt;strong&gt;02/04/2020&lt;/strong&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;/dl&gt;
&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_odd'&gt;
&lt;td&gt; &lt;dl class='spip_document_4961 spip_documents'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/pdf/Corona-Hometraining_programm_5_compressed.pdf&quot; title='PDF - 109.1 ko' type=&quot;application/pdf&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L90xH129/bleifdoheem_programm5-ae6b5.png' width='90' height='129' alt='PDF - 109.1 ko' style='height:129px;width:90px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;dt class='spip_doc_titre' style='width:120px;'&gt;&lt;strong&gt;07/04/2020&lt;/strong&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;/dl&gt;
&lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;dl class='spip_document_4962 spip_documents'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/pdf/Corona-Hometraining_programm_6_compressed.pdf&quot; title='PDF - 79.3 ko' type=&quot;application/pdf&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L90xH129/bleifdoheem_programm6-59ceb.png' width='90' height='129' alt='PDF - 79.3 ko' style='height:129px;width:90px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;dt class='spip_doc_titre' style='width:120px;'&gt;&lt;strong&gt;09/04/2020&lt;/strong&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;/dl&gt;
&lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;dl class='spip_document_4965 spip_documents'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/pdf/Corona-Hometraining_programm_7_compressed.pdf&quot; title='PDF - 110.1 ko' type=&quot;application/pdf&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L90xH129/bleifdoheem_programm7-14578.png' width='90' height='129' alt='PDF - 110.1 ko' style='height:129px;width:90px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;dt class='spip_doc_titre' style='width:120px;'&gt;&lt;strong&gt;14/04/2020&lt;/strong&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;/dl&gt;
&lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;dl class='spip_document_4976 spip_documents'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/pdf/Corona-Hometraining_programm_8_compressed_1_.pdf&quot; title='PDF - 107.8 ko' type=&quot;application/pdf&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L90xH129/bleifdoheem_programm8-2-5fb7b.png' width='90' height='129' alt='PDF - 107.8 ko' style='height:129px;width:90px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;dt class='spip_doc_titre' style='width:120px;'&gt;&lt;strong&gt;16/04/2020&lt;/strong&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;/dl&gt;
&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_even'&gt;
&lt;td&gt; &lt;dl class='spip_document_4978 spip_documents'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/pdf/Corona-trainingsprogramm_9_compressed.pdf&quot; title='PDF - 121.5 ko' type=&quot;application/pdf&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L90xH129/bleifdoheem_programm9-c5688.png' width='90' height='129' alt='PDF - 121.5 ko' style='height:129px;width:90px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;/dl&gt;
&lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;dl class='spip_document_4979 spip_documents'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/pdf/Corona-trainingsprogramm_10_compressed.pdf&quot; title='PDF - 116.2 ko' type=&quot;application/pdf&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L90xH129/bleifdoheem_programm10-2-9508f.png' width='90' height='129' alt='PDF - 116.2 ko' style='height:129px;width:90px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;/dl&gt;
&lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;dl class='spip_document_4983 spip_documents'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/pdf/Corona-trainingsprogramm_11_compressed.pdf&quot; title='PDF - 130.7 ko' type=&quot;application/pdf&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L90xH129/bleifdoheem_programm11-cc3cc.png' width='90' height='129' alt='PDF - 130.7 ko' style='height:129px;width:90px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;/dl&gt;
&lt;/td&gt;
&lt;td&gt; &lt;dl class='spip_document_4986 spip_documents'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;a href=&quot;https://youkyouk.com/IMG/pdf/Corona-trainingsprogramm_12_compressed.pdf&quot; title='PDF - 92.5 ko' type=&quot;application/pdf&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L52xH52/pdf-eb697.png' width='52' height='52' alt='PDF - 92.5 ko' style='height:52px;width:52px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;dt class='spip_doc_titre' style='width:120px;'&gt;&lt;strong&gt;Programm 12&lt;/strong&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;/dl&gt;
&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h2 class=&quot;spip&quot;&gt;Live training sessions :&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;APP Jitsi Meet eroof lueden :&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;span class='spip_document_4952 spip_documents spip_documents_center'&gt;
&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L500xH263/jitsi-bae10.png' alt=&quot;&quot; width='500' height='263' style='height:263px;width:500px;' /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;center&gt;
&lt;span class='spip_document_4956 spip_documents'&gt;
&lt;a href=&quot;https://apps.apple.com/us/app/jitsi-meet/id1165103905&quot; class=&quot;spip_out&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L200xH59/200px-Apple-App-Store-Button_copy-2d546.png' alt=&quot;&quot; width='200' height='59' style='height:59px;width:200px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span class='spip_document_4955 spip_documents'&gt;
&lt;a href=&quot;https://play.google.com/store/apps/details?id=org.jitsi.meet&amp;hl=en&quot; class=&quot;spip_out&quot;&gt;&lt;img src='https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L200xH59/200px-Google_Play_Store_badge_EN-svg_copy-749ca.png' alt=&quot;&quot; width='200' height='59' style='height:59px;width:200px;' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;p&gt;Chat room &lt;strong&gt;Chintokayl&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;/center&gt; &lt;p&gt;Home training videos :&lt;/p&gt; &lt;p&gt; &lt;iframe width=&quot;560&quot; height=&quot;315&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/RpHCeooyqNo?start=12&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt; &lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Stage avec Roberto Danubio - 2020 Kayl</title>
		<link>https://youkyouk.com/stage-avec-roberto-danubio-2020,523.html</link>
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		<dc:date>2020-03-06T13:21:00Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Magali J.</dc:creator>



		<description>&lt;p&gt;Roberto Danubio est d&#233;tenteur du 7&#232;me Dan Wadokai et est pr&#233;sident ainsi que Instructeur-chef de la Swiss Wadokai Karatedo Renmei (SWKR).&lt;/p&gt;

-
&lt;a href="https://youkyouk.com/-news-.html" rel="directory"&gt;News&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;img class='spip_logos' alt=&quot;&quot; align=&quot;right&quot; src=&quot;https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L107xH150/arton523-e320f.png&quot; width='107' height='150' style='height:150px;width:107px;' /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Roberto Danubio est d&#233;tenteur du 7&#232;me Dan Wadokai et est pr&#233;sident ainsi que Instructeur-chef de la Swiss Wadokai Karatedo Renmei (SWKR).&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Coupe Internationale de Kayl 2020</title>
		<link>https://youkyouk.com/coupe-internationale-de-kayl-2020,521.html</link>
		<guid isPermaLink="true">https://youkyouk.com/coupe-internationale-de-kayl-2020,521.html</guid>
		<dc:date>2020-03-05T13:04:00Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Magali J.</dc:creator>



		<description>&lt;p&gt;Saturday 17th October 2020&lt;/p&gt; &lt;p&gt;KATA : U8 + U9 + U10 + U11 + U12 + U13 + U14&lt;/p&gt; &lt;p&gt;KUMITE : U8 + U10 + U12 + U14&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Sunday 18th October 2020&lt;/p&gt; &lt;p&gt;U16 + U18 + U21 + SENIOR +35 years&lt;/p&gt;

-
&lt;a href="https://youkyouk.com/-news-.html" rel="directory"&gt;News&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;img class='spip_logos' alt=&quot;&quot; align=&quot;right&quot; src=&quot;https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L107xH150/arton521-086e1.jpg&quot; width='107' height='150' style='height:150px;width:107px;' /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Saturday 17th October 2020&lt;/p&gt; &lt;p&gt;KATA : U8 + U9 + U10 + U11 + U12 + U13 + U14&lt;/p&gt; &lt;p&gt;KUMITE : U8 + U10 + U12 + U14&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Sunday 18th October 2020&lt;/p&gt; &lt;p&gt;U16 + U18 + U21 + SENIOR +35 years&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Coupe Internationale de Kayl 2019</title>
		<link>https://youkyouk.com/coupe-internationale-de-kayl-2019,509.html</link>
		<guid isPermaLink="true">https://youkyouk.com/coupe-internationale-de-kayl-2019,509.html</guid>
		<dc:date>2019-10-19T16:53:00Z</dc:date>
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		<dc:language>fr</dc:language>
		



		<description>&lt;p&gt;Saturday 19th October 2019&lt;/p&gt; &lt;p&gt;KATA : U8 + U9 + U10 + U11 + U12 + U13 + U14&lt;/p&gt; &lt;p&gt;KUMITE : U8 + U10 + U12 + U14&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Sunday 20th October 2019&lt;/p&gt; &lt;p&gt;U16 + U18 + U21 + SENIOR +35 years&lt;/p&gt;

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&lt;a href="https://youkyouk.com/-news-.html" rel="directory"&gt;News&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;img class='spip_logos' alt=&quot;&quot; align=&quot;right&quot; src=&quot;https://youkyouk.com/local/cache-vignettes/L107xH150/arton509-92760.jpg&quot; width='107' height='150' style='height:150px;width:107px;' /&gt;
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		<title>Stage KUMITE avec Raphael Veras</title>
		<link>https://youkyouk.com/stage-kumite-avec-raphael-veras,495.html</link>
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		<dc:date>2019-03-08T13:01:00Z</dc:date>
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		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Magali J.</dc:creator>



		<description>&lt;p&gt;3 jours de stage intensif KUMITE avec Sensei Raphael Veras de la Veras Academy Association.&lt;/p&gt; &lt;h2 class=&quot;spip&quot;&gt;Horaire :&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vendredi 8 mars 2019&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;19h00 - 21h00 : +12 ans&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Samedi 9 mars 2019&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;i&gt;10h00 - 12h00 : enfants et adultes mixte&lt;/i&gt; et 15h00 - 17h30 : +12 ans&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Dimanche 10 mars 2019&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;10h00 - 12h00 : +12 ans
et 15h00 - 17h30 : +12 ans&lt;/p&gt;

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		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;3 jours de stage intensif KUMITE avec Sensei Raphael Veras de la Veras Academy Association.&lt;/p&gt; &lt;h2 class=&quot;spip&quot;&gt;Horaire :&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vendredi 8 mars 2019&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;19h00 - 21h00 : +12 ans&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Samedi 9 mars 2019&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;i&gt;10h00 - 12h00 : enfants et adultes mixte&lt;/i&gt; et 15h00 - 17h30 : +12 ans&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Dimanche 10 mars 2019&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;10h00 - 12h00 : +12 ans
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